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雾霾对男人的精子杀害力最严重?雾霾对男人精子有哪些影响?[图]

2019-10-09 13:31:06来源:励志吧0次阅读

雾霾是现在很常见的污染源,会对健康造成很多不利的影响,需要通过一些方法调理恢复,那么雾霾对男人的精子杀害力最严重?雾霾对男人精子有哪些影响?雾霾的杀精作用非常强,下面就来详细了解具体情况,以及男人提高精子质量的方法吧。

1、雾霾的杀精作用

华北地区不断告急,雾霾席卷大地,PM2.5已爆表,能见度小于10米,身处帝都的朋友应该深有体会——有一种悲伤,叫做会呼吸的痛;有一种不易,叫做为人民服雾。因为空气重度污染,朋友圈再次被“中国肺癌发病率未来会井喷”等文章刷屏。其实,作为男同胞,我们不仅要知道雾霾会导致呼吸系统疾病,更有可能会导致男性不育。

近年来,不断有研究指出,中国男性精液质量正在逐年下降,其中跟环境污染关系极大。不孕不育症的夫妇越来越多,各地的精子库不断告急,辅助生殖技术也运用越来越多,与目前的空气质量下降有一定的联系。雾霾为何会影响精液质量呢,今天笔者就跟大家一起探讨其中的机制。

粉尘颗粒,也就是我们通常说的PM2.5颗粒,其主要成份是二氧化硫、氧氮化物、碳氢化合物的光化学烟雾,以及铝镉锰铅钛钒等重金属成分。这些细微颗粒被吸入人体后,通过血液循环可运行到泌尿生殖系统,很难排出体外,会在体内堆积,影响正常的新陈代谢。而对男性生殖道的影响主要有以下几点:

一、细微颗粒经过循环进入到生殖系统后,会危害人体内的自由基清除系统,使有害物质不能得到有效清除,从而影响精子的正常发育;

二、镉锰铅等有毒重金属,有直接损害生殖功能的作用,可以导致基因突变,长期累积可出现精子数量下降、精子活力降低、畸形精子比例增加等;

三、细微颗粒可通过多脏器的影响导致男性睾酮水平下降,进而影响生育能力;

四、细微颗粒本身易携带病原微生物,另外,长期在体内堆积易导致生殖道的炎症,如精囊炎、前列腺炎等,均可能影响精液的质量。

目前国内的环境状况可能不会短期得到改善,所以为了子孙后代,大家平时一定要做好防霾措施:

一、雾霾天气时少开窗,尽量少出门及减少运动;

二、外出戴专业防尘口罩;

三、多吃新鲜蔬菜和水果,如多吃些梨、枇杷、橙子、柚子、橘子等富含维生素及无机盐的食物,多饮水,促进新陈代谢;

四、戒烟以及远离二手烟。

2、保持精子活力的方法

1.改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道,每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳,影响精液质量,建议青壮年最好晚上12点前睡觉。

2.注意性器官卫生,少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

3.性生活要合理。青壮年因为欲望旺盛,很容易不加节制地进行性行为,这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳,建议一周不超过3次为好。另外,性生活中尽量使用安全套,避免受到炎症侵害。

4.少吃快餐。研究证明,洋快餐中的雌激素是精子最怕的"杀手",男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

5.尽量减少上网时间,特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生,特别忌讳把笔记本电脑放在身体上,上网2小时就应该休息一下。

6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼,慢跑、游泳等既有助于身体健康,也对强壮精子的产生起很大作用。

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