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五心分别是敬心信心决心恒心耐心

2020-01-23 19:01:42来源:励志吧0次阅读

摘要:要有信心,对太极拳的信心,相信它,相信它的效果,当然这是在研究了它的理论的基础上。还要想信自己,肯定自己,相信自己能把太极拳学好。 以前,只有中老年人喜欢打太极,现在很多年轻的都市蓝领也加入到打的行列。在练习太极拳的时候,必须要具备五心三要素,这样才能练好太极拳。那么,什么是太极拳的五心三要素呢?就让我们一起了解一下吧!

这所谓的五心三要素对于学好太极拳至关重要,并且,这也是学习太极拳的基础中的基础。

五心分别是敬心、信心、决心、恒心、耐心

第一是敬心,就是要敬业。学太极拳不可不敬,不敬则外慢师友,内慢身体。(也可称静心,就是排除心里一切杂念)

第二就是信心,要有信心,对太极拳的信心,相信它,相信它的效果,当然这是在研究了它的理论的基础上。还要想信自己,肯定自己,相信自己能把太极拳学好。

第三个就是决心,如果你下定决心学好太极拳,那么练习的时候,就不可以可有可无。

孟子说:志,气之神帅也。决心一定,才能不为外物所动,一定要达到目的才行。

第四还要有恒心,没有恒心不坚持,再好的条件也学不会。

第五要有耐心。耐心就是磨功夫,就是打造,打造才能成器。

在练习太极拳的行功走架的时候,要心平气和,动作柔和缓慢,这样才能练出真功夫。

如果没有足够的认识和思想准备,就不可能耐下心来,心平气和地练拳,极易产生急躁情绪,结果适得其反。再者,太极拳是一个长期的身心修炼过程,不能急于求成。

要求不急躁、不厌烦,心平气和,循规蹈矩,在行功走架上怡养浩然之气,达到身心双修,自然会水到渠成。

三要素 是什么呢?

就是要具备三种条件。

一是师资,就是要有一个很好的老师,有一个准确的教授。要想练好太极拳,老师的作用是先决条件,不可缺少。

第二个就是天资,聪明、悟性好、接受能力强、模仿能力强,这样学东西肯定要快。

第三个最重要的条件,就是要苦练。苦练是学好太极拳的决定因素。

此外练好太极拳还需要有一个认识,就是对太极拳有本质认识,就是要懂得什么是太极拳,必须把基本道理搞清楚。

支气管哮喘、慢性喘息性支气管炎、阻塞性肺气肿和其它伴有支气管痉挛的肺部疾病。

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